Velkommen til Metakognitiv Terapi Oslo

Jeg er utdannet psykolog med videreutdannelse i metakognitiv terapi. Jeg har spesialisert meg på effektiv og evidensbasert behandling av ulike typer angst, depresjon og stressvansker. Hos meg vil du få konkrete verktøy til endring, øvelser og hjemmeoppgaver slik at du på best og raskest mulig måte kan nå dine mål.

Sannsynligvis har du kommet til denne siden fordi du vurderer å oppsøke terapi eller rådgivning. Kanskje sliter du med bekymringer, grubling, nedstemthet, tvangstanker eller angst. Det kan være vanskelig å ta det første steget mot å søke hjelp fordi man ofte føler seg mest sårbar når man har størst behov for endring. Å oppsøke psykolog er ikke et tegn på svakhet, men et tegn på styrke, modenhet, og mot til å ta ansvar for eget liv.

Det er mange ulike grunner til at folk velger å oppsøke psykolog, men fellesnevneren er ofte en følelse av å sitte fast. Vanskelige følelser og tanker er en del av livet, men når disse vedvarer over tid uten noen åpenbar grunn kan det være lurt å søke hjelp. Emosjonell smerte kan ikke sammenlignes eller måles, og uansett hvilke symptomer eller vansker du opplever er disse alltid viktige dersom de hindrer deg i å leve som du ønsker. Så dersom du har det vanskelig, ta kontakt i dag! Jeg ser frem til å møte deg.

Vennlig hilsen,

Sunniva K. Itland
Psykolog

Informasjon

Om meg

Introduksjon og behandlingsfilosofi

Kontakt

Ta gjerne kontakt på tlf: (+47) 4122 1988 eller e-mail: psykolog@sunnivaitland.no om du har spørsmål eller ønsker å bestille en time.

  • Address

    Slemdalsveien 70B
    0370 OSLO

Anbefalte MCT terapeuter

Oversikt over norske privatpraktiserende terapeuter med videreutdanning i MCT.

MCT terapeuter i Danmark

Dersom du ser etter en behandler med videreutdanning i MCT i Københavnsområdet kan jeg varmt anbefale Kognitiv Terapi København.